Torna ad Antibes e Nizza per il capodanno 2015, Benedetta Spada che si prodigherà ad insegnare yoga e mindfulness in pubblico e privatamente con l'intento di creare un nuovo approccio allo yoga e al benessere, proponendo anche suo ultimo lavoro già presentato all'ultima edizione di Yoga Festival a Novembre scorso, un training alla tenerezza di coppia organizzato in sessioni a due. Oltre alle sessioni individuali di yoga dinamico, di yoga sulla sedia, yoga per i gruppi.
Per incontrare Benedetta potete partecipare il suo prossimo evento sarà a Nizza il presso Art Yoga studio, per info contattare direttamente il sito della scuola ( http://yoga-nice.com/fr/atelier-yoga-avec-benedetta-spada/ ) su Vinyasa e Salute.
Lo yoga di Benedetta Spada fa riferimento allo yoga moderno di Carlo Patrian, T. K. V. Desikachar cercando di adattare le sequenze di yoga alle necessità psicofisiche dell'individuo. Un yoga efficace fatto su misura per le esigenze di ogni uno ma sempre in profondità.
"Lo yoga può dare una vera occasione per chi lo vuole di creare un dialogo corpo-mente. Senza dialogo, crescono sentimenti negativi fino ad entrare in un comportamento conflittuali per se e per gli altri. La ricerca di se insegna l'entusiasmo davanti alle nostre prodezze yoga e l'umiltà davanti ai nostri limiti. Se entro facilmente in una posizione yoga, posso celebrare la grazia o la forza mia. Se faccio fatica ad un certo punto, mi fermo, torno poco poco in dietro e sto nell'ascolto di me stesso. Miglioro mio rapporto al mio corpo, vivo meglio."
Appena concluso il primo Yoga tour italiano organizzato da RCS per le lettrice di IoDonna con il patrocinato di Fondo Ambiente Italiano, per il quale Benedetta Spada ha fatto da testimonial nelle 3 prime tappe e partecipato l'ultimo evento qui riassunto in un bellissimo video http://www.iodonna.it/attualita/appuntamenti-ed-eventi/2015/12/14/yoga-tour-di-io-donna-con-sharon-gannon-la-sesta-tappa/ si riparte in Costa Azzurra.
Reduce di 6 mesi di presentazione di suo quarto libro intitolato Yoga Dinamico Facile (2015, anima edizioni ) come sempre una esperienza ricca di spunti volendo rispondere a tutte le domande di chi inizia la pratica yoga. Ha appena realizzato per Nicoletta Carbone di Radio 24 dei video di esercizi yoga semplici su alcuni tipi di respiro vedi il http://youtu.be/11YaHSKkyco
Per incontrare Benedetta potete iscrivervi al suo prossimo evento in Francia, sarà in Antibes il 30 Dicembre presso Ashtanga Yoga Antibes, per info contattare direttamente il sito della scuola (www.ashtangayogaantibes.com ). I 90 minuti di Dharma Vinyasa devono permettere di accettare meglio se stesso, avendo maggiore entusiasmo per quello che realizziamo pratica do yoga.
Sui profili Social network principali come Facebook ( Benedetta Spada) potete trovare maggiori informazioni e tante pillole yoga quotidiane. A Gennaio ritrovate tutti contenuti sul nuovo progetto web Benedettaspada.com
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